jak się

ja przymierzam sie jak narazie do śmiesznego cyklu polskim metanabolem 6 tyg 15mg ed ale pytałem tak na przyszłośc bardziej tez

Skąd mamy wiedzieć ile jesteś w stanie przebiec... szczególnie po schodkach, nawet nie wiemy ile ważysz, ile biegasz, jak u Ciebie z kondycją, to zależy od osoby najlepiej przebiegnij się kilka razy i sam zobacz...

Może on chce się wyleczyć z anoreksji?:D Jak najbardziej tym(takie jest jedno z przeznaczeń tego leku w lecznictwie): dawka 10mg dziennie więc do śniadania przez 2 tyg, potem dawka 5mg jako potrzymująca. Po 2 miesiącach przerwa na conajmniej 30 dni :-D

- Kiedy najlepiej zacząć stosować kreatyne podczas cyklu ( myśle o " Weider " w kapsułkach ) - jak stosować ? - czy warto dokupić - aminokwasy - białka - geiner ? - jakie osłonki ? Z góry dzięki Zmieniony przez - Bekibol w dniu 2013-04-16 20:44:23 jeśli się pytasz o takie sprawy brak ci podstaw żywieniowych

Ernest_18 45cm w bicepsie 35cm przedramie. Prosze nie wtracaj sie bo niemasz Pojecia jak widze!!!!

Kaqzar albo karzel niewiem jak ty tam. Moja dieta to 1,5 Miesa (1Kg wolowiny 0,5kg kurczaka) oleje tylko z miesa i lniane weglowodany Ryz Quinoa i Bulgur taka diete jaka ja mam to ciebie nawet niestac . Ciebie rowniez prosze nie tracaj sie tutaj bo niemasz POJECIA!!! Zmieniony przez - PaBoss w dniu 2015-02-03 22:18:19

[...] na najwiekszym europejskim forum sportowym i liczyc tu mozna ma naprawde fachowa pomoc ale z takim podejsciem i nerwami malo kto bedzie chcial ci doradzic W ankiecie chodzilo o biceps nie przedramie dla tego nie dziw sie ze zdziwily mnie wyniki silowe, dodam ze nie napisales jak wygladal cykl mogles te 30amp wbijac 30tyg mogles 5tyg może 15

nikt nie szuka dziury w całym ale regulaminem w tym dziale jest ankieta ty ją wypełniłeś z błędem który rzuca się w oczy tak jak twoje podejście do tematu i powiem ci z 11 letniego doświadczenia na tym forum że otrzymał byś już dawno pomoc Dla mnie chłopaku jesteś malcem robionym palcem ;-]

po paru dniach czuje sie jak nowy

Dobry jest też basen, oczywiście bez "sprintów pływackich" - spokojne, rekreacyjne pływanie żabką albo na plecach. Tak, jak wyżej wspomniano, sen, właściwe odżywianie i umiar w treningach, bo Twój organizm jeszcze się rozwija.

Tez jestem ciekaw jak ten Tren dziala.Przymierzam sie wlasnie do startu.

trenuje juz od 7 lat prawie 8 wiec raczej nic mi nie jest....przez 3 lata biegalem do 21 km czyli pol maratony i inne dystanse jak 12,3, 1, 1,5 km 400m i sporty silowe do 6 razy w tyg a czasem 7 razy w tyg srednio po 1.5 do 2.5 godziny dziennie, wiec raczej nie mecze sie szybko

Ja w tym roku byłem na EKG- lekarz zobaczył wyniki i spanikował trochę jak porównał je z zeszłorocznymi. Podejrzewał mnie o branie sterydów- wytłumaczyłem mu, iż to od biegania. Przerost mięśnia sercowego to przystosowanie organizmu do powtarzającego się i intensywnego wysiłku. Rzecz zupełnie normalna u osób uprawiających sport w stopniu większym [...]

..2 male cp jak najbardziej moze byc jesli $ nie gra roli, jesli liczysz sie z $ to male cp+mono i bedzie sii pzdr

dobrze by było gdybyś napisał jak długo planowałbyś cykl, taki średniej długości na dwóch puszkach cp zrobisz, powinno cie trochę pompować, masa przy dobrej diecie i tren9ngu napewno nieźle ruszy, siła podejrzewam niemniej- tak bym chyba zrobił- ew. jeśli miałbys jakąś małą ilość mono to przez powiedzmy 10 dni możnaby pociągnąć nieco zwiększone [...]

Sucha teoria może być przydatna ale na zasadzie opisów miejsc jakich należy unikać wieczorami, którą stroną chodnika chodzić, jak zachować się podczas ataku itp. Jednak samych umiejętności jako takich żadna książka Ci nie da...

no wiesz ja dzisiaj rano niemogłem sie wogule nachylac ale teraz juz jest lepiej jeszcze czuje lekki ból.zobaczymy do poniedziałku bo wponiedziałek mam trening wiec zobaczymy jak bedzie

Posmaruj jeszcze jakąś maścią. Pamiętam jak pierwszy raz robiłem MC. Na następny dzień i 2 dalej dziwnie sie czułem, przy schylaniu dziwny ból itp, później zczaiłem, że to zakwasy .

mam takie pytanie jak to jest z complexem bear robi się go 7 powtórzeń tych 5 ćwiczeń przerwa (np.1min) i tak 7 seri ? dobrze to zrozumialem ??

pisał ze nie chce brzuszka wiec IG powinno byc jak najnizsze, ale raczej nic nie powinno sie stac :)